Loading...

Saat Anda Berdebat Dengan Pasangan Agar Tidak Makin Memperuncing Masalah

By KainSutera.com Categories: Cinta dan Asmara, Gaya Hidup, Info Remaja
Saat bertengkar dengan pasangan, biasanya secara naluri Anda akan mengeluarkan argumen. Seperti mengatakan, “Saya juga mendengarkan kamu”. Tetapi, menurut David D. Burns, MD, penulis buku ‘Feeling Good Together’ berdebat dengan cara tersebut hanya akan memperuncing konflik. cobalah menyetujui kritiknya. Seperti mengatakan “Kau benar, aku berusaha mengerti. Ada lagi yang ingin kamu katakan?”. Bahkan jika Anda tidak yakin dengan kata-katanya, cobalah untuk yakin bahwa dia benar. Anda dapat berargumen secara halus pada bagian yang tampaknya tidak adil, atau mencoba mengungkap hal di balik kritiknya, sehingga dapat menghentikan masalah. Meyakinkan perasaan pasangan untuk menurunkan amarahnya, kemungkinan besar akan membuat dia menurunkan ‘pertahanan’ dirinya.

Berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan saat bertengkar dengan pasangan.

Kata pasangan: “Mengapa kamu ingin selalu dianggap benar?”
Anda ingin mengatakan : “Tetapi, aku memang benar soal ini!”
Cobalah katakan: “Aku bisa melihat kamu berusaha memberikan pengertian, tetapi aku tidak mendengarkan dengan baik. Cobalah jelaskan dari awal agar aku mengerti”.

Kata pasangan: “Kamu memang keras kepala!”
Anda ingin mengatakan: “Aku keras kepala? Kamu jauh lebih keras kepala dariku!”
Cobalah katakan: “Aku kira aku telah melihat dan menjelaskan dari sudut pandangku. Coba katakan bagaimana sudut pandang kamu”

Kata pasangan: “Apakah kamu perduli perasaanku?”
Anda ingin mengatakan: “Ya, tapi…”
Cobalah katakan: “Tentu saja aku perduli. Tapi aku akui, aku kadangkala tidak sensitif dan terlalu emosi. Maaf ya sayang”

Saat Anda Berdebat Dengan Pasangan Agar Tidak Makin Memperuncing Masalah | KainSutera.com | 4.5