Loading...

Banyak Kerja bisa Meningkatkan Risiko Depresi

By KainSutera.com Categories: Gaya Hidup, Info Remaja, Karir dan Pekerjaan
Berapa lama Anda bekerja dalam sehari? Sebuah studi mengungkap bahwa mereka yang bekerja 11 jam atau lebih dua kali lebih mungkin mengalami depresi berat dibandingkan mereka yang bekerja tujuh atau delapan jam sehari. Studi menemukan hubungan kuat antara kerja lembur dan depresi. Korelasi ini muncul tanpa mengabaikan sejumlah faktor pemicu depresi seperti sosial demografi, gaya hidup, dan aktivitas lain yang memengaruhi tingkat stres.

Meski kerja lembur kadang-kadang memberikan manfaat bagi individu dan masyarakat, penting bagi kita untuk menyadari bahwa jam kerja yang berlebihan terkait dengan peningkatan risiko depresi berat. Tuntutan lembur dan menyelesaikan beban pekerjaan di luar jam kerja seringkali membuat pekerja tertekan. Jam kerja yang berlebih jelas akan menyita waktu berkumpul bersama keluarga dan istirahat. Ada yang memilih berhenti kerja karena jam kerja tak sesuai, tapi banyak pula yang bertahan karena alasan ekonomi.

Banyak Kerja bisa Meningkatkan Risiko Depresi | KainSutera.com | 4.5