tata cara olahraga kegel

Latihan Kegel Untuk Pria

...Latihan kegel ditujukan untuk memperkuat otot panggul pria maupun wanita. Dulu latihan ini sebagian besar dianjurkan untuk wanita saja. Namun, mereka telah menjadi semakin populer untuk pria akhir-akhir ini... [...]

Perlunya Etiket Dalam Dunia Remaja Masa Kini

...orangtua geleng-geleng kepala melihat tingkah polah remaja dewasa ini. Mulai dari tata krama terhadap orang dewasa, kelakuan ugal-ugalan di jalan raya, hingga perilaku menyimpang, seperti seks dan narkoba. Bentrok anak... [...]

Tips Agar Ereksi Tahan Lama

...melakukan olahraga bisa mengurangi stres yang merupakan pembunuh ereksi. Olahraga juga bisa membantu meningkatkan produksi testosteron dalam tubuh. Latihan Kegel adalah latihan yang sempurna untuk Mr Happy pasangan Anda.... [...]

Etika Remaja Saat Ini

...adalah sentuhan yang disengaja dan disertai nafsu birahi. Tetapi bersentuhan yang tidak disengaja tanpa disertai nafsu birahi tidaklah dilarang. Tata Cara Pergaulan Remaja Semua agama dan tradisi telah mengatur tata... [...]

Lima Hal yang Bikin Kosentrasi Jadi Buyar

...Bisa dengan liburan atau meditasi. Kurang olahraga. Penelitian menunjukkan, olahraga teratur membuat pikiran lebih tajam dan meningkatkan kemampuan mengingat. Jika Anda kurang olahraga, aliran darah termasuk ke area otak menjadi... [...]

Obrolan yang Hangat Dibicarakan di Kalangan Pria

...Kebanyakan wanita mengira, pria hanya gemar bicara tentang olahraga atau mobil saat kumpul dengan teman-teman prianya. Kenyataannya, bukan melulu olahraga dan kendaraan saja yang kerap jadi topik ‘rumpian’ kaum... [...]

Sepuluh Cara Meningkatkan Memory Otak

...Sehat Satu fakta penting yang harus disadari untuk meningkatkan memori dan kerja otak, lakukan kegiatan olahraga. Karena olahraga mampu memperlancar peredaran darah dan ini membantu meningkatkan kadar oksigen yang dibutuhkan... [...]

Anti Boring yang Aman Untuk ABG

...untuk olahraga permainan. Selain ikut ekstra kurikuler di sekolah atau klub olahraga di luar, ijinkan anak untuk melakukannya juga di rumah. Sepak bola dengan dinding, basket di sepetak ujung halaman... [...]

Pengembangan Diri Sangat Penting untuk Suatu Hubungan

...sebuah olahraga hanya karena olahraga tersebut adalah favorit pasangan mereka. Padahal sebelumnya mereka tak menyukainya. Perlu Anda tahu, pada gilirannya Anda berdua akan berbagi pengalaman, saling menghormati, berbagi cerita dan... [...]

Keseimbangan Pekerjaan dan Kesehatan

...yang sehat sangat berpengaruh bagi kesehatan dan juga pekerjaan Anda. Melakukan olahraga. Olahraga juga merupakan salah satu hal penting dalam menjaga kesehatan. Luangkanlah waktu untuk berolahraga, setidaknya sehari sekali agar... [...]

Pendapat Pria Soal Penampilan Wanita

...yang menjadi favoritnya. Berikut pendapat pria soal penampilan wanita: Berpakaian olahraga. Penampilan paling seksi wanita menurut para pria adalah ketika menggunakan pakaian olahraga. Sebanyak 67 persen pria mengatakan tidak ada... [...]

Kini Saatnya untuk Berubah dan Bertumbuh

...sasaran, tata cara lama, kebiasaan lama, program yang lama maupun sistem yang lama. Sebagai contoh adalah pada saat Indonesia kalah dalam Pertandingan Thomas Cup dan Uber Cup beberapa waktu lalu.... [...]
1 2