Mungkin Anda sudah mengetahui bahwa berbagi tempat tidur dengan pasangan yang mendengkur mengurangi kualitas tidur selama 730 jam setahun. Kerugian seumur hidup ditaksir mencapai 35.770 jam, dalam waktu sekitar tiga…
Beberapa kebiasaan membuat seseorang sulit merasa ngantuk. Padahal hal ini bisa dihindari agar mendapatkan kualitas tidur terbaik. Kurang tidur bisa membuat kinerja buruk karena daya tahan tubuh berkurang. Dikutip dari…
…semakin banyak pesan singkat yang dikirim setiap hari, mahasiswa tersebut memiliki kualitas tidur yang semakin buruk. Salah satu alasan utama pesan singkat berdampak besar terhadap tidur diakibatkan oleh penanda notifikasi…
…seorang istri yang masih menyimpan foto dan nomor telepon sang mantan, sang suami pernah menegaskan untuk menghapus foto dan nomor telpon mantan sang istri, maksud sang istri hanya menyimpan foto…
…Jangan berlebihan dalam mencintai pasangan. Bagi Anda seorang istri, janganlah berlebihan dalam menyayangi suami sehingga berdampak buruk. Bentuknya, bisa bermacam-macam dan samar. Daya hancurnya pun pelan, tapi pasti. Seorang istri…
…hingga mereka tua. Berhasil sebagai suami dan istri membutuhkan dedikasi terhadap upaya membuat pernikahan Anda lencar. Bersatu sebagai suami dan istri berarti bahwa Anda berdua harus bekerja sama untuk memecahkan…
…istirahat. Tidur adalah salah satu dari tiga hal yang kita perlukan agar lebih kuat. Kita harus olahraga, makan, dan tidur untuk tumbuh. Jika salah satu dari ketiganya kurang, kita tidak…